治腰疼，只需一分钟

治腰疼，只需一分钟下面给我们介绍的是一套保养腰椎疾病的手穴保健操作作作。手穴上对腰椎大有裨益的人体大药散布得十分有规则，手背上是合谷、后溪、腰点1、腰点2，手掌上是内合谷、内后溪、内腰点1、内腰点2。这两组穴道(高升点)大药都是早外对应的。咱们能够把上面的高升点表里两两组合起来，用一只手的拇指和食指去捏另一只手的表里两个穴。按捏的次第如下这么简略，还很有用，期望更多人能看到。合谷与内合谷，后溪与内后溪，腰点1与内腰点1，腰点2与内腰点2。按捏的时刻能够恰当长一些，以默数200个数计时为准；按捏的力度以有酸痛感为宜；这么按捏过一番之后，您的手会发红发热。最终十指穿插，第二指关节相*，这么就是在按压手指上的前头点、头极点、偏头点和后头点。由于脑为髓海，所以按压大脑的高升点能够增强脑髓二脊髓和骨髓的活性，能健脑强腰。现在，许多腰痛患者老是以工作太忙为托言不做，或许三天打鱼，两天晒网，或许是由于年岁大，记性差了，老是记不住。学习了咱们今日这套简便的按摩操作作作这么一来，患者一学就会了，当然也是一用就灵，所以更易于让我们坚持下去。（爱北京生活网整理）