蔬果汁食谱 好喝又能变美的蔬果汁

夏季天气炎热，人体水分流失快，这个时候需要多补水。但是喝水无味，冷饮不易健康，那就来一杯果汁刚好清热解暑又美颜。

混合蔬果汁

材 料：猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量

步 骤：

1、准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用。

2、葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用。

3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量的凉白开。

4、扭紧搅拌杯盖。

5、搅拌杯与果汁机身扭紧，只需轻轻一按按钮。

6、果汁榨好，如一人喝可以直接换上替换盖即可。

材 料：芒果1／2个，橙子1个，黄瓜1根，胡萝卜1／2根

步 骤：

1、芒果与橙子去皮切块。

2、黄瓜和胡萝卜去皮切块。

3、一起榨汁即可。

排毒蔬果汁

材 料：西红柿1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，雪梨1个

步 骤：

1、蔬果洗净去皮切小块。

2、西红柿+胡萝卜倒入榨汁机。

3、西红柿胡萝卜汁完成。

4、黄瓜+雪梨倒入榨汁机。

5、黄瓜雪梨汁完成。