【新闻】如何自制绿豆芽荞麦

绿豆芽，即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。下面小编给大家讲讲如何自制绿豆芽。

1. 选豆 绿豆一般可分为3个品种：小绿豆、大明豆、毛绿豆。毛绿豆最适宜生产豆芽，其颗粒适中，颜色青绿，无光泽，种豆表皮没有蜡质覆盖，种皮厚，暴发力强，抗病能力也强，生产出来的豆芽粗细适中，芽体洁白如玉。因此，家庭生产绿豆芽应选用当年生或隔年生、颗粒饱满、色泽鲜艳、未受机械损伤及病虫为害的毛绿豆。常用的选种方法有筛选、风选、水选和人工选等。

2. 浸种

①温汤处理。将90~100℃的热水倒入消过毒的不锈钢盆内，5千克绿豆冬季用6千克热水，春秋季用5千克热水，夏季用4千克热水。将绿豆倒入水中后不停搅拌，通过高温调整与豆粒种子发芽有关的氧化酶系的活性，给休眠状态的种子以温度刺激，有助于豆粒发芽整齐一致，还可以将种子表面的部分病菌和虫卵杀死。

②浸种。待水温降到30℃后，用20~23℃的水淘洗1~2次，保持20~23℃温度浸种8~12小时。

3. 预生

①温度。绿豆种子喜温、耐热，西红柿拔园前早套种黄瓜效益高其豆种发芽最适宜温度为21~27℃，最高温度为28~30℃，不宜超过32℃。

②方法。将浸好的绿豆种子放在不锈钢盆内，盆上用消过毒的白色湿麻布（双层）覆盖保温保湿，每隔3小时淋1次水，淋后撇净水，并上下翻动保持吸水均匀。预生时间为12小时左右。

4. 淋水催芽 给消毒后的不锈钢盆底放隔板或笼屉，隔板上铺1层白色麻布，然后将预生好的绿豆均匀铺在盆内，装5千克水的盆可铺0.25千克绿豆。铺好豆子后用双层白色湿麻布覆盖保温保湿，温度保持在21~27℃。每隔4~5小时淋水1次，注意要将整个盆内的豆芽普遍淋透，盆底水轻轻撇出。经过5~7天，当胚茎长5~6厘米，根长0.5~1.5厘米，豆瓣呈蛋黄色，胚茎显得乳白晶亮，始露的真叶呈乳黄色时即可收获。每千克绿豆一般可产7~8千克绿豆芽。

食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。更多实用农业技术资讯，请访问中国农药第一网。

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