OL常做5运动瘦身又减压-(XINWEN)

办公族们天天坐在办公室里，一起来就腰酸背痛，长时间对着电脑也让眼睛受了很大的损害，由于工作太忙没有时间运动，很多OL们都把运动抛之脑后。造成身体肥胖，全身酸痛。今天小编给大家介绍5种运功有助瘦身，这些隐形健身法在办公室就能做，达到健身减压的作用。

1.放松眼睛

闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。

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