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婴儿添加肉类辅食需注意三点-【新闻】

发布时间:2021-04-10 08:58:50 阅读: 来源:研磨机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

通常情况下,宝宝四个月以后就应该开始添加辅食了。宝宝的辅食中,应适当选择粗粮,每日应有维生素A含量丰富的蔬菜和水果,还应有适量的肉、禽、鱼和蛋,提供脂肪含量丰富的膳食。

刚开始添加辅食时,家长会选择一些米糊、汤、蔬菜汁等。对于肉类食品,有些家长担心宝宝消化不了,所以较少添加。金奇仕提醒家长,肉类食品是优质蛋白的重要来源。肉类蛋白中的赖氨酸含量很高,补充了植物性蛋白中赖氨酸不足的问题,而且肉类的胆固醇和脂肪酸含量高,是婴幼儿发育所必需的,所以辅食中应适当添加。

那么,为宝宝添加肉类辅食该注意什么?

注意一:了解宝宝多大应开始添加肉类辅食

从婴儿5—6个月起,在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中,EPA、DHA含量较高,对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。

注意二:掌握肉类辅食的添加原则

添加肉类辅食,刚开始时应从单个品种开始,少量添加,给婴儿吃要选择新鲜、无污染的鱼虾,剔除鱼刺和虾壳后烹调。烹调方法尽量简单,以清蒸为好,不要添加任何调味品。婴儿的味觉处在早期形成阶段,要让他体验食物的原有风味,不需要增加其他味道,以免掩盖食物的真实滋味。此外,婴儿的肾脏功能尚不健全,过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出,要将蒸熟的鱼、虾碾碎,用小勺喂婴儿吃。

注意三:初次喂食观察宝宝是否有不良反应

初次添加肉类辅食时,应观察宝宝有无过敏或其他不适。如果婴儿表现正常,可继续添加其他种类。同时注意观察婴儿的表情和反应,一般情况下健康的婴儿都喜欢吃鱼虾。家长要注意的是,即使婴儿食欲再好也不要过量喂食,以免消化不良或“伤胃”。观察婴儿的皮肤反应和排便情况,如果一切正常,可逐渐增加摄入量。如果婴儿拒绝食用,不要硬塞,先分析拒食的原因,再对症下药。

最后,为宝宝添加肉类辅食,应挑选肉质细嫩的部位,做的时候可以先整块炖烂,然后切碎连肉汤一起拌在主食里喂宝宝。肉类可以留少许肥腻部分,但是一定不能多,否则宝宝容易倒胃口。

(实习编辑:笑笑)

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