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按摩穴位也能治疗咳嗽感冒《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:32:43 阅读: 来源:研磨机厂家

养生之道网导读:人的双手各有六条经络通过,分布有数十个穴位,均与脏腑相连。加强手部的运动锻炼,经常刺激与内脏息息相通的手部穴位,通过按摩手部穴位经络反射及刺激感觉神经末稍调整全身机能,振奋精神、强身祛病、养生益寿。对于强身健体大有裨益。

一、治感冒:有效穴位:台谷、孔最、少商、阳溪、太渊、商阳等穴。

1)按压太渊30~50次,以身体微微有汗为佳。

2)孔最、合谷二穴对感冒时发生倦怠、无力并伴有发热有奇效。掐按孔最、合谷、少商、阳溪各穴位30~50次,力度适中.

3)按压商阳10~20次,此步骤对恶心、呕吐、食欲不振等胃肠症状有明显效果。

有效反射区:鼻、喉、肺、气管、支气管、头颈淋巴结、胸腺淋巴结等。按摩手法

1)按揉或推按肺、支气管、胸腺淋巴结、上下身淋巴结区各100~150次;

2)点按或拿捏头颈、胸腺、上身淋巴结、下身淋巴结、鼻等反射区各50~100次;

3)各治疗区可反复交替使用,每日2次,早晚各1次,直至感冒祛除。上一页1234下一页

温馨提示:

1.感冒要忌口。若是受风寒,正服解表散寒药时,则当禁食生冷、油腻;若是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

2.注意饮食调整。风寒感冒宜多吃发汗散寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。此外,感冒期间,还要增加维生素的补充,如胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、大豆芽、花生、西红柿、柿子等。还要注意多喝开水,因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。

平时注意加强锻炼身体,不要盲目相信"春捂秋冻",根据自己的感觉,随季节增减衣服;避免过度劳累。

二、治咳嗽症状与病因:咳嗽是肺系疾病的主要症候之一。它是一种常见病,往往迁延难愈,由于六淫外邪侵袭肺系或脏腑功能失调,内邪扰肺,肺气上逆所致。其中有声无痰为咳,有痰无声为嗽。同时往往伴有气喘、咽痛、声音嘶哑、咯痰或低气怯声等症状。如能辅以手掌穴位按摩,常可以明显减轻咳嗽症状,起到意想不到的效果。

有效穴位:太渊、鱼际、少商、合谷等。操作方法:

1.按摩咳喘点。位于手掌内面的食指与中指的交叉处,按摩此穴有防止咳嗽作用。上一页1234下一页

2.按摩大渊穴。此穴位于腕关节大拇指侧,对抑制喷嚏、咳嗽有作用。

3.按摩三间穴。位于手背部,食指根端,防止咳嗽。

4.按摩鱼际穴。位于手掌内拇指根部肌肉丰实处。它涉及胸腔及呼吸区,常按摩能改善易感体质,对咽痛、喉痒及感冒初期症有效,并对哮喘能起到预防作用。

5.旋转大拇指。拇指伸直,其余四指并在一起不动,拇指按顺时针方向旋转,旋转幅度尽可能大些,能提高呼吸系统和消化系统功能。以上各步骤,均需30~50次,力度要适中。

有效反射区:肾、肾上腺、输尿管、膀胱、甲状旁腺、喉及气管、肺及支气管身淋巴腺、扁桃腺、脾等反射区。

按摩手法:

1)肾上腺、肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺等反射区每个区按20~50次;上一页1234下一页

2)喉及气管、肺及支气管、上身淋巴腺、扁桃腺反射区每个区按30~5O次;

3)肺及支气管、喉及气管、上身淋巴腺和扁桃腺反射区按20~30次。

温馨小提示:咳嗽未愈期间注意饮食调理,可以收到事半功倍的效果。

(1)忌冷、酸、甜、咸、辣食物:冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重。"过敏性咳嗽"的患者更不宜喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。吃甜助热生痰,应尽量少吃。吃咸易诱发咳嗽致使咳嗽加重。禁食刺激性食物,如辛辣、油炸、冷食、冷饮及致敏性的海产品,还有炒花生、瓜子之类的零食应忌食为好。

(2)宜多喝水:要喝足够的水,除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄。最好是白开水,绝不能用各种饮料来代替白开水。

(3)饮食要清淡,但应富有营养并易消化和吸收为宜。如以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品,荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等,量不必多。如果食欲不振,可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

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